10.0 km | 01:14:56 | 07:29/km日期: 2024-03-23 07:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.8
Pace: 07'38" / 07'04" / 07'34" / 07'32" / 07'13" / 07'39" / 07'16" / 07'30" / 08'14" / 07'12" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'03") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'04" | 00:14'42" |
| 3 | 07'34" | 00:22'16" |
| 4 | 07'32" | 00:29'48" |
| 5 | 07'13" | 00:37'01" |
| 6 | 07'39" | 00:44'40" |
| 7 | 07'16" | 00:51'56" |
| 8 | 07'30" | 00:59'26" |
| 9 | 08'14" | 01:07'40" |
| 10 | 07'12" | 01:14'52" |
| 10.0 | 06'40" | 01:14'57" |
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