Ricky 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky 新北市
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3.6 km | 00:28:31 | 08:01/km

日期: 2016-06-28 06:08 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 08'12" / 07'58" / 07'53" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'12"

(08'12")

08'10" (+00'18")

1002 / 1002

169 / 72

2

07'58"

(16'10")

07'55" (+00'03")

1004 / 2006

171 / 73

3

07'53"

(24'03")

07'52"

1001 / 3008

172 / 73

4

04'28"

(28'31")

08'02" (+00'10")

556 / 3564

172 / 72

6月累積里程 : 189.89 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

jimwu, 莊仁芳和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'58"	00:16'10"
3	07'53"	00:24'03"
3.6	08'02"	00:28'31"

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