7.0 km | 00:28:13 | 04:03/km日期: 2024-03-21 18:38 - 地點: 彰師 - 平均心率: 156 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71.2
Pace: 03'51" / 03'43" / 04'37" / 03'47" / 05'01" / 03'43" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'09") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'46" (+00'05") | 407 / 805 |
| 3 | | 03'43" (+00'02") | 407 / 1212 |
| 4 | | 03'44" (+00'03") | 406 / 1619 |
| 5 | | 03'41" | 414 / 2033 |
| 6 | | 05'59" (+02'18") | 414 / 2448 |
| 7 | | 03'46" (+00'05") | 406 / 2855 |
| 8 | | 03'45" (+00'04") | 406 / 3261 |
| 9 | | 03'44" (+00'03") | 405 / 3667 |
| 10 | | 03'41" | 413 / 4080 |
| 11 | | 03'47" (+00'06") | 403 / 4484 |
| 12 | | 06'43" (+03'02") | 433 / 4917 |
| 13 | | 03'42" (+00'01") | 406 / 5324 |
| 14 | | 03'45" (+00'04") | 405 / 5729 |
| 15 | | 03'41" | 409 / 6138 |
| 16 | | 03'45" (+00'04") | 406 / 6544 |
| 17 | | 03'37" | 411 / 6956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
348.34 km 
nike vaporfly next %3 累積 :
850.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'43" | 00:07'34" |
| 3 | 04'37" | 00:12'11" |
| 4 | 03'47" | 00:15'58" |
| 5 | 05'01" | 00:20'59" |
| 6 | 03'43" | 00:24'42" |
| 7.0 | 03'40" | 00:28'13" |
展開計圈分析
留言 
