3.9 km | 00:27:47 | 07:03/km日期: 2024-03-21 20:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 07'03" / 07'40" / 06'49" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'30") | 426 / 426 |
| 2 | | 27'30" (+23'26") | 54 / 481 |
| 3 | | 04'29" (+00'25") | 434 / 915 |
| 4 | | 27'45" (+23'41") | 54 / 969 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 440 / 1409 |
| 6 | | 26'02" (+21'58") | 59 / 1469 |
| 7 | | 04'28" (+00'24") | 441 / 1911 |
| 8 | | 35'39" (+31'35") | 60 / 1971 |
| 9 | | 04'23" (+00'19") | 437 / 2408 |
| 10 | | 24'51" (+20'47") | 60 / 2468 |
| 11 | | 04'20" (+00'16") | 443 / 2912 |
| 12 | | 23'44" (+19'40") | 63 / 2976 |
| 13 | | 04'13" (+00'09") | 434 / 3410 |
| 14 | | 29'20" (+25'16") | 51 / 3461 |
| 15 | | 04'04" | 441 / 3903 |
| 16 | | 33'33" (+29'29") | 36 / 3940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.34 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'40" | 00:14'43" |
| 3 | 06'49" | 00:21'32" |
| 3.9 | 06'39" | 00:27'48" |
留言 
展開計圈分析
