7.0 km | 00:46:02 | 06:34/km日期: 2024-03-21 21:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.1
Pace: 07'01" / 06'26" / 06'28" / 06'28" / 06'29" / 06'23" / 06'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'56") | 435 / 1435 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 816 / 2252 |
| 4 | | 07'57" (+02'01") | 251 / 2503 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 832 / 3335 |
| 6 | | 07'53" (+01'57") | 253 / 3589 |
| 7 | | 05'56" | 841 / 4430 |
| 8 | | 07'33" (+01'37") | 264 / 4695 |
| 9 | | 05'57" (+00'01") | 838 / 5533 |
| 10 | | 06'47" (+00'51") | 1000 / 6533 |
| 11 | | 06'54" (+00'58") | 463 / 6996 |
| 12 | | 05'13" | 6 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.30 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'26" | 00:13'27" |
| 3 | 06'28" | 00:19'55" |
| 4 | 06'28" | 00:26'23" |
| 5 | 06'29" | 00:32'52" |
| 6 | 06'23" | 00:39'15" |
| 7 | 06'47" | 00:46'02" |
| 7.0 | 04'19" | 00:46'03" |
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