5.0 km | 00:33:18 | 06:37/km日期: 2024-03-20 20:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 56.1
Pace: 06'41" / 06'47" / 06'24" / 06'37" / 06'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+03'50") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.31 km 
Ascis NOVABLAST PLATINUM 累積 :
372.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'47" | 00:13'28" |
| 3 | 06'24" | 00:19'52" |
| 4 | 06'37" | 00:26'29" |
| 5 | 06'26" | 00:32'55" |
| 5.0 | 10'07" | 00:33'13" |
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