4.1 km | 00:17:40 | 04:18/km日期: 2024-03-20 19:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 49.9
Pace: 04'28" / 06'17" / 04'18" / 06'04" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'28") | 300 / 300 |
| 2 | | 04'23" (+00'25") | 300 / 600 |
| 3 | | 04'36" (+00'38") | 300 / 899 |
| 4 | | 04'15" (+00'17") | 300 / 1200 |
| 5 | | 04'29" (+00'31") | 300 / 1500 |
| 6 | | 04'42" (+00'44") | 129 / 1629 |
| 7 | | 04'05" (+00'07") | 300 / 1929 |
| 8 | | 04'08" (+00'10") | 300 / 2229 |
| 9 | | 04'33" (+00'35") | 300 / 2529 |
| 10 | | 04'14" (+00'16") | 300 / 2829 |
| 11 | | 04'11" (+00'13") | 300 / 3129 |
| 12 | | 04'22" (+00'24") | 142 / 3271 |
| 13 | | 03'58" | 300 / 3571 |
| 14 | | 04'03" (+00'05") | 300 / 3871 |
| 15 | | 04'17" (+00'19") | 212 / 4083 |
| 16 | | 04'56" (+00'58") | 18 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'17" | 00:10'45" |
| 3 | 04'18" | 00:15'03" |
| 4 | 06'04" | 00:21'07" |
| 4.1 | 04'24" | 00:21'34" |
留言 
展開計圈分析
