11.8 km | 02:57:05 | 15:00/km日期: 2024-03-21 09:20 - 平均心率: 85 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 68.8
Pace: 12'16" / 14'55" / 36'04" / 17'59" / 23'10" / 14'27" / 15'27" / 35'43" / 11'43" / 11'35" / 11'23" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'06" (+09'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'59" (+06'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'10" (+11'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'26" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'26" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'42" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'34" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'39" (+00'16") | 801 / 11801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
285.47 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 14'55" | 00:27'11" |
| 3 | 36'04" | 01:03'15" |
| 4 | 17'59" | 01:21'14" |
| 5 | 23'10" | 01:44'24" |
| 6 | 14'27" | 01:58'51" |
| 7 | 15'27" | 02:14'18" |
| 8 | 35'43" | 02:50'01" |
| 9 | 11'43" | 03:01'44" |
| 10 | 11'35" | 03:13'19" |
| 11 | 11'23" | 03:24'42" |
| 11.8 | 11'39" | 03:34'03" |
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