10.2 km | 01:01:33 | 06:02/km日期: 2024-03-21 17:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.3
Pace: 06'45" / 06'18" / 06'06" / 06'04" / 05'55" / 06'03" / 05'54" / 06'03" / 05'58" / 05'27" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
427.07 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'18" | 00:13'03" |
3 | 06'06" | 00:19'09" |
4 | 06'04" | 00:25'13" |
5 | 05'55" | 00:31'08" |
6 | 06'03" | 00:37'11" |
7 | 05'54" | 00:43'05" |
8 | 06'03" | 00:49'08" |
9 | 05'58" | 00:55'06" |
10 | 05'27" | 01:00'33" |
10.2 | 05'33" | 01:01'33" |