4.5 km | 00:29:10 | 06:26/km日期: 2024-03-27 18:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.2
Pace: 09'40" / 06'30" / 06'09" / 05'45" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'16") | 522 / 4522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.86 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 06'30" | 00:16'10" |
| 3 | 06'09" | 00:22'19" |
| 4 | 05'45" | 00:28'04" |
| 4.5 | 07'10" | 00:31'49" |
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