3.6 km | 00:24:40 | 06:47/km日期: 2024-03-21 20:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 60
Pace: 07'02" / 06'59" / 07'40" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 44'21" (+39'50") | 30 / 430 |
| 3 | | 04'39" (+00'08") | 400 / 830 |
| 4 | | 44'44" (+40'13") | 30 / 860 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 400 / 1260 |
| 6 | | 34'24" (+29'53") | 40 / 1300 |
| 7 | | 04'31" | 400 / 1700 |
| 8 | | 45'04" (+40'33") | 30 / 1730 |
| 9 | | 04'37" (+00'06") | 400 / 2130 |
| 10 | | 26'43" (+22'12") | 50 / 2180 |
| 11 | | 04'36" (+00'05") | 400 / 2580 |
| 12 | | 01:06'50" (+02'19") | 30 / 2610 |
| 13 | | 04'38" (+00'07") | 1010 / 3620 |
| 14 | | 15'49" (+11'18") | 10 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'59" | 00:14'01" |
| 3 | 07'40" | 00:21'41" |
| 3.6 | 04'44" | 00:24'40" |
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