4.3 km | 00:59:44 | 13:47/km日期: 2024-03-21 18:03 - 地點: 附近 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 82 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 65.4
Pace: 14'18" / 14'09" / 13'38" / 13'21" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" | 329 / 4329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.62 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 14'09" | 00:28'27" |
| 3 | 13'38" | 00:42'05" |
| 4 | 13'21" | 00:55'26" |
| 4.3 | 12'24" | 00:59'31" |
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