8.7 km | 00:50:15 | 05:46/km日期: 2024-03-21 22:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.8
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 06'07" / 05'52" / 06'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'47") | 600 / 1600 |
| 3 | | 05'53" (+01'19") | 400 / 2000 |
| 4 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 05'33" (+00'59") | 600 / 3600 |
| 6 | | 06'06" (+01'32") | 400 / 4000 |
| 7 | | 05'39" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 8 | | 05'48" (+01'14") | 600 / 5600 |
| 9 | | 06'33" (+01'59") | 400 / 6000 |
| 10 | | 05'52" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 11 | | 05'50" (+01'16") | 600 / 7600 |
| 12 | | 06'17" (+01'43") | 400 / 8000 |
| 13 | | 04'55" (+00'21") | 200 / 8200 |
| 14 | | 05'04" (+00'30") | 200 / 8399 |
| 15 | | 04'34" | 200 / 8599 |
| 16 | | 07'10" (+02'36") | 97 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.98 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 05'46" | 00:22'59" |
| 5 | 05'39" | 00:28'38" |
| 6 | 06'07" | 00:34'45" |
| 7 | 05'52" | 00:40'37" |
| 8 | 06'01" | 00:46'38" |
| 8.7 | 07'08" | 00:51'37" |
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