7.5 km | 00:43:36 | 05:47/km日期: 2016-06-28 19:32 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'25" / 06'06" / 05'47" / 05'44" / 05'56" / 05'17" / 05'27" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'12") | 528 / 7528 |
6月累積里程 :
137.75 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
689.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'06" | 00:12'31" |
| 3 | 05'47" | 00:18'18" |
| 4 | 05'44" | 00:24'02" |
| 5 | 05'56" | 00:29'58" |
| 6 | 05'17" | 00:35'15" |
| 7 | 05'27" | 00:40'42" |
| 7.5 | 05'29" | 00:43'36" |
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