5.0 km | 00:37:59 | 07:35/km日期: 2024-03-20 20:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'59" / 06'42" / 11'41" / 06'45" / 06'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+05'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.10 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'42" | 00:12'41" |
| 3 | 11'41" | 00:24'22" |
| 4 | 06'45" | 00:31'07" |
| 5 | 06'50" | 00:37'57" |
| 5.0 | 05'37" | 00:38'00" |
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