3.4 km | 00:36:58 | 10:44/km日期: 2024-03-17 09:05 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77.9
Pace: 11'43" / 17'38" / 07'38" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'35" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 444 / 3444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 17'38" | 00:29'21" |
| 3 | 07'38" | 00:36'59" |
| 3.4 | 06'49" | 00:40'01" |
留言 
