4.1 km | 00:33:05 | 08:08/km日期: 2024-03-19 05:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 283 Cal
Pace: 09'36" / 07'49" / 07'43" / 07'29" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'48") | 55 / 4055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
416.33 km 
Nike zoom Pegasus 39 （米白） 累積 :
231.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'49" | 00:17'25" |
| 3 | 07'43" | 00:25'08" |
| 4 | 07'29" | 00:32'37" |
| 4.1 | 08'26" | 00:33'05" |
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