4.3 km | 00:35:53 | 08:24/km日期: 2024-03-20 18:45 - 平均心率: 117 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 14'11" / 07'06" / 05'50" / 05'48" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+08'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+05'13") | 271 / 4271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.85 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 07'06" | 00:21'17" |
| 3 | 05'50" | 00:27'07" |
| 4 | 05'48" | 00:32'55" |
| 4.3 | 10'59" | 00:35'54" |
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