Renee Wen-Lin Yan 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Renee Wen-Lin Yan 新竹
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Renee Wen-Lin Yan

10.3 km | 01:08:09 | 06:36/km

日期: 2016-06-25 05:43 - 總爬升: 126 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 06'36" / 05'10" / 06'11" / 06'17" / 09'43" / 06'53" / 06'39" / 06'41" / 05'47" / 06'59" /

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基本訓練

6月累積里程 : 53.96 km

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恩哉, 飛天神豬和其他 10 人說推

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2016-06-25 07:53 ·

1 個人推

pixy lo 羅烈精我八月日班就比較跟得到了

2016-06-25 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'36"	00:12'40"
3	05'10"	00:17'50"
4	06'11"	00:24'01"
5	06'17"	00:30'18"
6	09'43"	00:40'01"
7	06'53"	00:46'54"
8	06'39"	00:53'33"
9	06'41"	01:00'14"
10	05'47"	01:06'01"
10.3	06'56"	01:08'11"

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