5.4 km | 00:33:57 | 06:18/km日期: 2024-03-19 21:15 - 總爬升: 443 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65.6
Pace: 08'19" / 05'31" / 05'43" / 05'54" / 06'06" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'55") | 735 / 735 |
| 2 | | 15'26" (+10'33") | 194 / 929 |
| 3 | | 04'53" | 400 / 1329 |
| 4 | | 06'44" (+01'51") | 200 / 1529 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 400 / 1929 |
| 6 | | 06'37" (+01'44") | 200 / 2129 |
| 7 | | 05'11" (+00'18") | 400 / 2529 |
| 8 | | 06'47" (+01'54") | 200 / 2729 |
| 9 | | 05'13" (+00'20") | 400 / 3129 |
| 10 | | 06'33" (+01'40") | 200 / 3329 |
| 11 | | 05'20" (+00'27") | 400 / 3729 |
| 12 | | 06'56" (+02'03") | 200 / 3929 |
| 13 | | 05'25" (+00'32") | 400 / 4329 |
| 14 | | 07'12" (+02'19") | 200 / 4529 |
| 15 | | 06'07" (+01'14") | 815 / 5345 |
| 16 | | 06'34" (+01'41") | 43 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.98 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'31" | 00:13'50" |
| 3 | 05'43" | 00:19'33" |
| 4 | 05'54" | 00:25'27" |
| 5 | 06'06" | 00:31'33" |
| 5.4 | 06'10" | 00:33'57" |
留言 
展開計圈分析
