3.6 km | 00:50:24 | 13:57/km日期: 2024-03-20 19:20 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 48.6
Pace: 08'31" / 08'18" / 22'17" / 34'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'52" (+26'35") | 612 / 3612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.65 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'18" | 00:16'49" |
| 3 | 22'17" | 00:39'06" |
| 3.6 | 34'53" | 01:00'29" |
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