4.0 km | 00:32:35 | 08:13/km日期: 2024-03-23 16:36 - 平均心率: 105 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 53
Pace: 15'01" / 00'51" / 03'14" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+05'16") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'16" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 13'48" (+09'32") | 760 / 3960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.67 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 00'51" | 00:15'52" |
| 3 | 03'14" | 00:19'06" |
| 4.0 | 14'03" | 00:32'36" |
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