7.0 km | 00:35:35 | 05:03/km日期: 2024-03-20 19:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.4
Pace: 05'02" / 05'14" / 05'00" / 04'55" / 05'04" / 05'00" / 05'11" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.88 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'14" | 00:10'16" |
| 3 | 05'00" | 00:15'16" |
| 4 | 04'55" | 00:20'11" |
| 5 | 05'04" | 00:25'15" |
| 6 | 05'00" | 00:30'15" |
| 7 | 05'11" | 00:35'26" |
| 7.0 | 04'57" | 00:35'36" |
留言 
展開計圈分析
