Tim Fang 2024/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Fang 台南
ID 129063

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4.7 km | 01:00:53 | 13:00/km

日期: 2024-03-19 19:46 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56.6

Pace: 13'52" / 12'53" / 12'42" / 12'22" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

14'15" (+01'53")

1000 / 1000

2

12'53"

(27'09")

12'53" (+00'31")

1000 / 2000

3

12'40"

(39'49")

12'40" (+00'18")

1000 / 3000

4

12'22"

(52'12")

12'22"

1000 / 4000

5

08'40"

(01:00'53")

12'46" (+00'24")

679 / 4679

3月累積里程 : 174.41 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

紅蜻蜓, 阿鏜和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	12'53"	00:26'45"
3	12'42"	00:39'27"
4	12'22"	00:51'49"
4.7	12'47"	01:00'30"

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朋友動態

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