9.4 km | 00:56:01 | 05:57/km日期: 2024-03-20 17:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 50.9
Pace: 05'57" / 05'55" / 05'53" / 05'51" / 05'52" / 05'54" / 05'57" / 06'06" / 06'06" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'18") | 409 / 9409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.47 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'55" | 00:11'52" |
| 3 | 05'53" | 00:17'45" |
| 4 | 05'51" | 00:23'36" |
| 5 | 05'52" | 00:29'28" |
| 6 | 05'54" | 00:35'22" |
| 7 | 05'57" | 00:41'19" |
| 8 | 06'06" | 00:47'25" |
| 9 | 06'06" | 00:53'31" |
| 9.4 | 06'08" | 00:56'02" |
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