4.4 km | 00:57:48 | 13:08/km日期: 2024-03-14 20:09 - 平均心率: 84 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88.9
Pace: 12'43" / 14'30" / 11'52" / 11'58" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'30" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+01'53") | 397 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 14'30" | 00:27'13" |
| 3 | 11'52" | 00:39'05" |
| 4 | 11'58" | 00:51'03" |
| 4.4 | 13'44" | 00:56'31" |
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