YaTing Chung 2024/03/16 訓練日誌

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

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跑鞋 (3)

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 1 個月 2 天
共跑了 105.5 km
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Hoka one one Clifton 9
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 179.6 km
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Saucony Guide 15
已使用了 1 年 1 個月 19 天
共跑了 1311.9 km
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單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:11:19

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 19
享受比賽，盡情發揮😎

第九屆馬祖北竿硬地超級馬拉松
03/22 剩餘天數 : 116
一定要開開心心🥰

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3203.0 km |

0.0 km
2024 年 :

1575.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	156.0	0.0
Oct	182.7	0.0
Sep	140.9	0.0
Aug	173.6	0.0
Jul	100.5	0.0
Jun	146.2	0.0

朋友 (21)

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里程碑 (11)

2024/11/09 恭喜 YaTing Chung 獲得 1000 推
2024/10/27 YaTing Chung 完成了第 20 半馬! - OKRUN 2024 愛在關山原鄉好米公益路跑
2024/08/11 恭喜 YaTing Chung 獲得 100 留言數
2024/03/17 恭喜 YaTing Chung 獲得 500 推
2024/03/09 YaTing Chung 完成了第 10 半馬! - 2024 第13屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2024/03/03 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:11:19
2024/01/07 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:13:00
2023/11/12 恭喜 YaTing Chung 獲得 50 留言數
2023/11/12 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:19:38
2023/09/17 YaTing Chung 完成了初半馬! - OKRUN2023 愛在玉里路跑活動

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YaTing Chung

5.6 km | 00:53:59 | 09:39/km

日期: 2024-03-16 19:49 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74.3

Pace: 09'57" / 02'39" / 21'34" / 12'08" / 06'08" / 18'09" /

基本訓練

3月累積里程 : 109.62 km

Saucony Guide 15 累積 : 1311.9 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

Patty Wu 和 Uvau. 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	02'39"	00:12'36"
3	21'34"	00:34'10"
4	12'08"	00:46'18"
5	06'08"	00:52'26"
5.8	13'34"	01:03'09"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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