5.2 km | 00:40:34 | 07:52/km日期: 2024-03-23 08:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'56" / 07'48" / 07'53" / 07'53" / 07'52" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'10") | 150 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.53 km 
Hoka one one Rincon 2 累積 :
3536.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'48" | 00:15'44" |
| 3 | 07'53" | 00:23'37" |
| 4 | 07'53" | 00:31'30" |
| 5 | 07'52" | 00:39'22" |
| 5.2 | 07'57" | 00:40'34" |
留言 
