8.2 km | 00:31:20 | 03:50/km日期: 2024-03-21 19:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'04" / 03'54" / 03'48" / 03'55" / 03'47" / 03'51" / 03'45" / 03'42" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'29" | 164 / 8164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 108.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'54" | 00:07'58" |
| 3 | 03'48" | 00:11'46" |
| 4 | 03'55" | 00:15'41" |
| 5 | 03'47" | 00:19'28" |
| 6 | 03'51" | 00:23'19" |
| 7 | 03'45" | 00:27'04" |
| 8 | 03'42" | 00:30'46" |
| 8.2 | 03'32" | 00:31'21" |
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