4.9 km | 00:26:25 | 05:23/km日期: 2024-03-15 20:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.8
Pace: 04'02" / 06'14" / 04'27" / 05'49" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'14") | 390 / 390 |
| 2 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 790 |
| 3 | | 04'01" (+00'09") | 400 / 1190 |
| 4 | | 09'10" (+05'18") | 440 / 1630 |
| 5 | | 03'53" (+00'01") | 400 / 2029 |
| 6 | | 04'00" (+00'08") | 400 / 2429 |
| 7 | | 03'56" (+00'04") | 400 / 2829 |
| 8 | | 09'25" (+05'33") | 430 / 3260 |
| 9 | | 03'52" | 410 / 3670 |
| 10 | | 04'07" (+00'15") | 390 / 4059 |
| 11 | | 03'56" (+00'04") | 400 / 4460 |
| 12 | | 09'06" (+05'14") | 440 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.75 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 06'14" | 00:10'16" |
| 3 | 04'27" | 00:14'43" |
| 4 | 05'49" | 00:20'32" |
| 4.9 | 06'32" | 00:26'25" |
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