10.6 km | 00:52:27 | 04:56/km日期: 2024-03-14 20:05 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼 - 平均心率: 172 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'28" / 04'55" / 04'58" / 04'49" / 04'59" / 04'39" / 04'45" / 04'15" / 04'37" / 04'52" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 1000 | 190 / 95 |
| 2 | | 05'00" (+00'41") | 1002 / 2003 | 198 / 100 |
| 3 | | 05'00" (+00'41") | 1000 / 3003 | 192 / 103 |
| 4 | | 04'53" (+00'34") | 1001 / 4005 | 181 / 112 |
| 5 | | 05'02" (+00'43") | 1000 / 5006 | 194 / 101 |
| 6 | | 04'37" (+00'18") | 1001 / 6007 | 195 / 110 |
| 7 | | 04'48" (+00'29") | 1004 / 7012 | 196 / 105 |
| 8 | | 04'19" | 1001 / 8013 | 201 / 114 |
| 9 | | 04'41" (+00'22") | 1003 / 9016 | 198 / 107 |
| 10 | | 04'57" (+00'38") | 1000 / 10017 | 193 / 104 |
| 11 | | 05'56" (+01'37") | 591 / 10608 | 164 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.87 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
819.4 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'55" | 00:10'23" |
| 3 | 04'58" | 00:15'21" |
| 4 | 04'49" | 00:20'10" |
| 5 | 04'59" | 00:25'09" |
| 6 | 04'39" | 00:29'48" |
| 7 | 04'45" | 00:34'33" |
| 8 | 04'15" | 00:38'48" |
| 9 | 04'37" | 00:43'25" |
| 10 | 04'52" | 00:48'17" |
| 10.6 | 06'50" | 00:52'27" |
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