10.1 km | 00:44:08 | 04:23/km日期: 2024-03-15 21:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 04'08" / 04'22" / 04'23" / 04'23" / 04'24" / 04'25" / 04'25" / 04'27" / 04'27" / 04'28" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'18") | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'22" | 00:08'30" |
| 3 | 04'23" | 00:12'53" |
| 4 | 04'23" | 00:17'16" |
| 5 | 04'24" | 00:21'40" |
| 6 | 04'25" | 00:26'05" |
| 7 | 04'25" | 00:30'30" |
| 8 | 04'27" | 00:34'57" |
| 9 | 04'27" | 00:39'24" |
| 10 | 04'28" | 00:43'52" |
| 10.1 | 04'17" | 00:44'08" |
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