5.2 km | 00:45:46 | 08:48/km日期: 2024-03-16 09:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'50" / 08'29" / 07'57" / 09'37" / 09'11" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+00'43") | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.19 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'29" | 00:17'19" |
| 3 | 07'57" | 00:25'16" |
| 4 | 09'37" | 00:34'53" |
| 5 | 09'11" | 00:44'04" |
| 5.2 | 08'39" | 00:45'46" |
Steve Chang 說推
留言 
