10.0 km | 00:58:26 | 05:49/km日期: 2024-03-14 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.6
Pace: 06'35" / 06'05" / 05'55" / 05'57" / 05'48" / 05'35" / 05'18" / 05'11" / 05'03" / 06'39" / 13'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
427.07 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'05" | 00:12'40" |
3 | 05'55" | 00:18'35" |
4 | 05'57" | 00:24'32" |
5 | 05'48" | 00:30'20" |
6 | 05'35" | 00:35'55" |
7 | 05'18" | 00:41'13" |
8 | 05'11" | 00:46'24" |
9 | 05'03" | 00:51'27" |
10 | 06'39" | 00:58'06" |
10.0 | 13'36" | 00:58'26" |