3.2 km | 00:13:16 | 04:10/km日期: 2024-03-13 16:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 45.9
Pace: 04'16" / 04'16" / 04'07" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'25" | 183 / 3183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 317.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'16" | 00:08'32" |
| 3 | 04'07" | 00:12'39" |
| 3.2 | 03'21" | 00:13'16" |
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