7.0 km | 00:43:03 | 06:07/km日期: 2024-03-15 16:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 380 Cal
Pace: 06'05" / 05'53" / 06'01" / 06'01" / 06'09" / 06'23" / 06'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+03'32") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.40 km 
PUMA 37626203 累積 :
442.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'53" | 00:11'58" |
| 3 | 06'01" | 00:17'59" |
| 4 | 06'01" | 00:24'00" |
| 5 | 06'09" | 00:30'09" |
| 6 | 06'23" | 00:36'32" |
| 7 | 06'16" | 00:42'48" |
| 7.0 | 09'09" | 00:43'03" |
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