10.0 km | 01:05:30 | 06:32/km日期: 2024-03-13 19:54 - 平均心率: 92 - 卡路里: 301 Cal
Pace: 05'27" / 05'27" / 06'32" / 10'36" / 06'46" / 06'37" / 07'07" / 07'49" / 06'26" / 05'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.46 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'27" | 00:10'54" |
| 3 | 06'32" | 00:17'26" |
| 4 | 10'36" | 00:28'02" |
| 5 | 06'46" | 00:34'48" |
| 6 | 06'37" | 00:41'25" |
| 7 | 07'07" | 00:48'32" |
| 8 | 07'49" | 00:56'21" |
| 9 | 06'26" | 01:02'47" |
| 10 | 05'46" | 01:08'33" |
| 10.0 | 05'49" | 01:08'36" |
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