5.0 km | 00:29:39 | 05:54/km日期: 2024-03-12 19:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58.4
Pace: 05'50" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 06'05" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'55") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.44 km 
adidas Boston9（亮橘紅） 累積 :
88.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'51" | 00:11'41" |
| 3 | 05'51" | 00:17'32" |
| 4 | 05'50" | 00:23'22" |
| 5 | 06'05" | 00:29'27" |
| 5.0 | 08'49" | 00:29'40" |
留言 
