7.0 km | 02:52:54 | 24:40/km日期: 2024-03-14 13:59 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79.7
Pace: 19'54" / 18'54" / 21'18" / 65'51" / 17'03" / 14'51" / 14'56" / 3180'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'54" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'53" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'18" (+06'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:05'50" (+50'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'03" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'34" (+06'43") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.91 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4894.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'54" | 00:19'54" |
| 2 | 18'54" | 00:38'48" |
| 3 | 21'18" | 01:00'06" |
| 4 | 65'51" | 02:05'57" |
| 5 | 17'03" | 02:23'00" |
| 6 | 14'51" | 02:37'51" |
| 7 | 14'56" | 02:52'47" |
| 7.0 | 2966'25" | 03:08'41" |
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