9.5 km | 02:08:05 | 13:28/km日期: 2024-03-12 19:23 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 41
Pace: 16'28" / 13'00" / 11'47" / 10'49" / 13'00" / 17'18" / 11'02" / 15'32" / 11'48" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'36" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'17" (+06'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'31" (+04'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'23" (+03'35") | 500 / 9500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.95 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 13'00" | 00:29'28" |
| 3 | 11'47" | 00:41'15" |
| 4 | 10'49" | 00:52'04" |
| 5 | 13'00" | 01:05'04" |
| 6 | 17'18" | 01:22'22" |
| 7 | 11'02" | 01:33'24" |
| 8 | 15'32" | 01:48'56" |
| 9 | 11'48" | 02:00'44" |
| 9.5 | 14'23" | 02:07'56" |
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