4.3 km | 01:04:47 | 14:55/km日期: 2024-03-12 19:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58.9
Pace: 18'17" / 14'31" / 14'57" / 14'49" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'52" (+00'21") | 341 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.43 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'17" | 00:18'17" |
| 2 | 14'31" | 00:32'48" |
| 3 | 14'57" | 00:47'45" |
| 4 | 14'49" | 01:02'34" |
| 4.3 | 14'50" | 01:07'38" |
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