7.1 km | 01:03:00 | 08:49/km日期: 2022-08-10 19:59 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 10'06" / 12'03" / 06'04" / 09'44" / 07'00" / 11'24" / 05'40" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+06'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+05'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'05") | 143 / 7143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 12'03" | 00:22'09" |
| 3 | 06'04" | 00:28'13" |
| 4 | 09'44" | 00:37'57" |
| 5 | 07'00" | 00:44'57" |
| 6 | 11'24" | 00:56'21" |
| 7 | 05'40" | 01:02'01" |
| 7.1 | 06'50" | 01:03'00" |
留言 
展開計圈分析
