10.9 km | 02:27:14 | 13:29/km日期: 2022-08-14 06:22 - 總爬升: 1058 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1283 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 15'42" / 18'18" / 14'36" / 08'41" / 14'19" / 19'40" / 08'29" / 13'45" / 14'54" / 11'52" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'42" (+07'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'19" (+09'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'35" (+06'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'18" (+05'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'40" (+11'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'44" (+05'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'55" (+06'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'52" (+03'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" | 914 / 10914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'42" | 00:15'42" |
| 2 | 18'18" | 00:34'00" |
| 3 | 14'36" | 00:48'36" |
| 4 | 08'41" | 00:57'17" |
| 5 | 14'19" | 01:11'36" |
| 6 | 19'40" | 01:31'16" |
| 7 | 08'29" | 01:39'45" |
| 8 | 13'45" | 01:53'30" |
| 9 | 14'54" | 02:08'24" |
| 10 | 11'52" | 02:20'16" |
| 10.9 | 07'40" | 02:27'17" |
留言 
展開計圈分析
