易爾 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

易爾台東
ID 186933

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4.6 km | 00:24:44 | 05:21/km

日期: 2016-06-25 18:18 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'21" / 05'20" / 05'14" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'20" (+00'04")

1002 / 1002

2

05'15"

(10'36")

05'17" (+00'01")

992 / 1994

3

05'19"

(15'55")

05'16"

1009 / 3004

4

05'22"

(21'17")

05'21" (+00'05")

1002 / 4007

5

03'27"

(24'44")

05'34" (+00'18")

617 / 4625

台東

易爾

·

去機場牽車

6月累積里程 : 69.61 km

mizuno 型號累積 : 528.5 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

Si A-Lian, Chunwei Wu 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

易爾謝謝佳慧的鼓勵。其實綠島也有不同特色的美。

2016-06-25 22:11 ·

1 個人推

周佳慧晚上安好：有機會歡迎來綠島跑一跑唷！

2016-06-25 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'14"	00:15'55"
4	05'22"	00:21'17"
4.6	05'31"	00:24'44"

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