9.5 km | 01:34:36 | 09:57/km日期: 2024-03-12 04:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 74.9
Pace: 09'25" / 09'11" / 10'51" / 09'44" / 09'22" / 09'16" / 10'01" / 11'17" / 11'07" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'17" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'06" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'33" | 502 / 9502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 292.90 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'11" | 00:18'36" |
| 3 | 10'51" | 00:29'27" |
| 4 | 09'44" | 00:39'11" |
| 5 | 09'22" | 00:48'33" |
| 6 | 09'16" | 00:57'49" |
| 7 | 10'01" | 01:07'50" |
| 8 | 11'17" | 01:19'07" |
| 9 | 11'07" | 01:30'14" |
| 9.5 | 08'33" | 01:34'32" |
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