9.8 km | 02:32:08 | 15:32/km日期: 2024-03-23 11:21 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1600 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.5
Pace: 07'51" / 18'06" / 15'37" / 17'07" / 19'57" / 14'19" / 17'33" / 13'11" / 14'36" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'05" (+06'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'36" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'07" (+05'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'56" (+08'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'32" (+05'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'11" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'35" (+02'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'36" (+00'49") | 785 / 9785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.39 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 18'06" | 00:25'57" |
| 3 | 15'37" | 00:41'34" |
| 4 | 17'07" | 00:58'41" |
| 5 | 19'57" | 01:18'38" |
| 6 | 14'19" | 01:32'57" |
| 7 | 17'33" | 01:50'30" |
| 8 | 13'11" | 02:03'41" |
| 9 | 14'36" | 02:18'17" |
| 9.8 | 12'36" | 02:28'11" |
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