3.2 km | 00:15:09 | 04:46/km日期: 2024-03-12 17:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59.1
Pace: 04'49" / 04'55" / 04'43" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 171 / 3171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.21 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1517.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'55" | 00:09'44" |
| 3 | 04'43" | 00:14'27" |
| 3.2 | 04'04" | 00:15'09" |
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