4.4 km | 00:30:15 | 06:56/km日期: 2024-03-14 20:42 - 平均心率: 118 - 卡路里: 174 Cal
Pace: 06'49" / 06'37" / 07'13" / 06'42" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'26") | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.26 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 07'13" | 00:20'39" |
| 4 | 06'42" | 00:27'21" |
| 4.4 | 08'04" | 00:30'15" |
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