7.0 km | 00:29:57 | 04:16/km日期: 2024-03-07 18:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.4
Pace: 07'03" / 06'50" / 14'14" / 07'32" / 04'52" / 04'32" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'05" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 14'14" | 00:28'07" |
| 4 | 07'32" | 00:35'39" |
| 5 | 04'52" | 00:40'31" |
| 6 | 04'32" | 00:45'03" |
| 7 | 04'25" | 00:49'28" |
| 7.0 | 03'16" | 00:49'29" |
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