7.3 km | 00:43:56 | 06:01/km日期: 2024-03-08 08:01 - 平均心率: 166 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6
Pace: 04'20" / 04'52" / 04'19" / 05'54" / 05'15" / 05'53" / 05'59" / 06'01" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'14") | 1001 / 1001 | 198 / 84 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1001 / 2003 | 200 / 81 |
| 3 | | 06'23" (+00'40") | 1001 / 3004 | 199 / 78 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4005 | 202 / 86 |
| 5 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 5005 | 203 / 84 |
| 6 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 6005 | 200 / 81 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1002 / 7008 | 201 / 82 |
| 8 | | 05'51" (+00'08") | 292 / 7301 | 201 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.48 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'52" | 00:09'12" |
| 3 | 04'19" | 00:13'31" |
| 4 | 05'54" | 00:19'25" |
| 5 | 05'15" | 00:24'40" |
| 6 | 05'53" | 00:30'33" |
| 7 | 05'59" | 00:36'32" |
| 8 | 06'01" | 00:42'33" |
| 7.3 | -1'-58" | 00:43'56" |
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